放開比賽中的錯誤
每個運動員都會犯錯……這是運動的一部分。
想一想您看到了多少次精英花樣滑冰運動員旅行，他們自己的滑板，輕鬆跳躍或忘記了他們的程序？
或者，一位資深的棒球運動員被抓住在盤子上加載的快球，在一壘上撿起，或者忘記一局中間有多少球？
還是NBA球員輕鬆地將球扔在看台上，錯過了扣籃，或者不小心走出界限？
每個棒球運動員都犯了一個錯誤……每個籃球運動員都將球翻了過去。
您並不孤單地犯錯誤……僅僅因為您犯了一個錯誤並不意味著您不能在遊戲的另一部分取得成功。
以以下示例作為證據…
休斯頓火箭隊的詹姆斯·哈登（James Harden）在得分方面一直在撕毀NBA，場均貢獻36.2分……平均每場5.5個失誤。
捕獲者Yadier Molina贏得了9個MLB金手套獎……在他的職業生涯中也允許82個傳球。
納什維爾捕食者守門員佩卡·林恩（Pekka Rinne）贏得了NHL中最佳守門員的2017-18 Vezina獎杯，但在2019年1月的四場比賽中也放棄了17個進球。
將頂級運動員與其他球員分開的事情是，頂尖運動員不允許錯誤將他們從精神上帶走。
頂級運動員在比賽時能夠迅速反彈。
頂級運動員不會一遍又一遍地重溫錯誤。
頂尖運動員不會口頭上自我撫養。
頂級運動員不專注於做什麼，而是他們現在可以做什麼。
讓我們參考休斯頓火箭隊的詹姆斯·哈登（James Harden），以及他對犯錯誤的看法。
在一場火箭幾乎給多倫多猛龍隊的比賽的遊戲中，火箭能夠克服一些錯誤，並取得了狹窄的121-119勝利。
休斯頓在比賽還剩1:14的情況下以11分領先後，猛龍隊回到了比賽中。
比賽結束後，哈登談到了球隊克服錯誤並獲得勝利的能力。
哈登：“每個人都會犯錯，但是您的精力和努力彌補了這些錯誤。 今晚，我敢肯定我們犯了很多錯誤，但是我們旋轉和裝箱並保護了很多籃球的方式。”
的確……每個運動員都會犯錯。
您可以越早接受這個事實，您可以在錯誤之後學習重新關注，而不是居住在錯誤上。
重新聚焦的心理技能將使您能夠更加集中，反彈更快，並為下一場比賽做出貢獻。
在比賽中放開錯誤：
發展一個重新聚焦的提示。
重新聚焦的提示是使您的注意力從錯誤中移開的東西，並幫助您專注於在此刻表現最好。
重新關注的提示可以像“過去”或修復設備的短語一樣簡單。
嘗試重新聚焦： – 在下一場戲中，它會引起焦點。不完美。 繼續前進。只有下一個劇本很重要。
有了重新調整的聲明，您將更準備在競爭中移動錯誤。
提高您的自信心，並通過專業的心理遊戲指導進行專注！
如果您在練習中表現最好，但在比賽中表現不佳，那麼最有可能阻止您退縮的罪魁禍首是您的心理遊戲。 實際上，許多運動員在同樣的問題上掙扎……。
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