您是否與其他運動員進行比較？
您（或您的運動員）是否與其他可能比您更大，更強大或更有才華的運動員進行比較？當對手獲得更多勝利或更好的記錄時，您是否擔心？
一位運動員寫道：“我過多地關注其他競爭對手，而不是我自己。在比賽中，我開始懷疑自己。我如何減少我的競爭，而更多地關注自己？”
一名鐵人三項運動員說：“我花了太多時間享受其他運動員喜歡我。”
如果您發現自己默默地將自己或技能與其他運動員進行比較，那麼您就不會幫助您的信心…
實際上，當您練習和競爭時，專注於錯誤的事情而分心。我稱這種自我激素 – 當您為競爭對手付出太多精力時！
我知道，很多運動員都專注於對手的大小，速度，身高，肌肉質量或設備。一些運動員將自己與自己的隊友進行比較，尤其是當他們爭奪同一位置時。
在大多數情況下，您會與您認為比您自己更好或更熟練的其他人進行比較，這只能使您的信心放氣。
請記住：當您對比賽感到恐懼時，通常是您自己的工作，而不是試圖恐嚇您的競爭對手或團隊的錯。您可能會恐嚇自己的幾種方法：
在比賽之前，您過於擔心競爭和思考他們的體重，大小，勇敢和明顯的信心。
當您認為競爭對手比您更好時，您可能會懷疑自己對某個競爭對手或團隊的表現能力。
競爭環境的興奮，騷動和焦慮使您不知所措。與其認為它很有趣，不如讓您焦慮或緊張。
當您將自己與其他運動員進行比較時，您可能會感覺不到競爭，專注於使他們比您更好的一切。您告訴自己，您無法與他們匹配。
這是我今天的心理遊戲想法……在比賽開始之前，不要再把對手置於基座上了！
當您將別人放在基座上時，您會仰望他們，並認為他們比您更好。您敬畏他們，這不是一開始比賽的最佳心態！
多年來，我與之合作的幾名越野摩托車賽車手在比賽開始之前就“地點”和其他人。在他們的腦海中，他們將其他賽車手置於領獎台上。
為了停止以錯誤的思維方式恐嚇自己，您需要停止與其他運動員進行比較。您需要將自己視為頂尖運動員。否則，您將很難超越對手。
你的信心教練，
帕特里克·科恩博士
P.S.如果您是獨家Peaksports網絡成員，我剛剛出版了一本新的電子書，分享了我所有的心理方法，以克服自我殺傷，標題為“克服自我限制：您是否通過與他人進行比較來嚇himp自己？”
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克服運動員體育運動的自我激素 – 電子書
通過心理遊戲指導提高自尊心！
精神遊戲碩士教練帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士可以幫助您或您的運動員12歲及以上，從個人教練中擺脫心理遊戲問題。
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我們的學生在說什麼？
“哇！！！我有一個星期。我能夠充滿信心，使我的風格能夠發光 – 沒有更多的“大燈中的鹿”外觀或感覺進入舞台。我在表演時停止評估自己，實際上我在模式後離開了舞台，感覺自己經歷了很多樂趣。太感謝了。”
〜國家冠軍馬術運動員朱莉婭·德雷爾（Julia Dreyer）
對於所有運動員 – 學習提高信心的技術！
d您作為運動員的負面自我形象會扼殺信心嗎？
無論您是肯定的，您都無法動搖競爭對手時衝入頭腦的懷疑嗎？
您是否將自己標記為失敗者，較差的近距離或平庸的運動員，這些標籤使您陷入了自憐和猶豫不決的打擊中？
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